电脑控须及时预防脱发
21世纪是一个信息化的时代，越来越多的人接触电脑，但由于长时间使用电脑，导致很多人都出现了严重的脱发现象，这让人们非常的烦恼。为了避免使用电脑出现脱发现象，务必要做好预防脱发的方法，从而降低此种现象的出现。那么作为电脑一族如何防止脱发现象呢？
成都毛发移植专家指出，电脑导致脱发主要是由于有害辐射对人体的皮肤和血液循环造成影响，用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。中枢神经处于紧张状态，皮肤的血管收缩就会没有规律，头皮血管的供血就会大量减少，这样就会让毛囊营养不良，导致毛囊堵塞，逐渐形成脱发。 要防止脱发，关键在于科学用脑，具体措施是：
1、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。保证充足的睡眠不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
2、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。而且防止脱发还要养成按摩头部的好习惯每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
总之电脑一族做好防止脱发的方法，可以有效的缓解脱发现象。如果您已经被严重的脱发现象所困扰，不妨到正规的医疗机构治疗脱发，从而避免病情的严重性。