久坐6小时以上 小心前列腺炎缠身

更新日期:2013-10-16

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   前列腺炎青睐久坐男士,男性久坐易患慢性前列腺炎,尿路感染,颈椎病等疾病,如果你属于每天久坐6小时以上的一类人,警惕前列腺炎缠身。资阳水工医院男科专家介绍:前列腺疾病中,最常见的是慢性前列腺炎。临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰。

   三成人每天坐6-8小时

  一项近万人参与的“久坐影响你健康吗?”的网络调查显示,37.9%的人每天坐6-8个小时,26.3%的人每天3-6个小时都在坐着,九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。

  据报道,facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”,其桌面比传统办公桌高出很多,员工如果站累了,可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。

   男性久坐易患慢性前列腺炎

  资阳水工医院专家表示,运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯,让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

  对男性而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力。

   “小动作”让你远离“久坐症”

  资阳水工医院专家指出,久坐导致的慢性前列腺炎,需及时进行有效治疗。在治疗方式上,建议可选择服用清利湿热类中成药。同时,主动预防也很重要。一些简单的小动作,可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族,持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右,也应下车适当走动。平时要多饮水、别憋尿!预防前列腺炎,除了不能久坐之外,还需适当在室外进行活动,多喝水,及时排尿。