詠春拳寒假特训营 成人班/学生班

更新日期:2013-12-03

分类: 教育培训  > 艺术/体育  > 武术

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詠春拳寒假特训营
咏春拳是中国著名的南方拳种,而今的咏春打破了以往学习的局限性,让更多的人有机会认识并学习咏春。这也使得传统咏春文化有了更广泛的传播。练习咏春拳不 仅仅可以强身健体,还可以使人明智。它在常规训练教学的基础上,增加了中国传统文化及现代科学的引导教育,既让学员能学到高超的搏击技术,又能兼得良好的 道德修养。虽然这个暑期依旧炎热,但学员们学习咏春的热情却很高涨。相信在接下来的一个月的学习中,学员们会对中国这一传统文化有一个较深的认识,对自己的 身体、智慧也有所提高。

1)詠春拳寒假特训营成人班/学生班:

一阶段:<前2周> 咏春拳文化及基础训练
训练内容:由教练介绍咏春拳历史、文化、发展,初步了解咏春拳的概况。教授咏春拳初级套路、基础拳法、基础步法。
二阶段:<后2周>咏春拳格斗基础及强化训练
训练内容:1:在户外增加训练强度和训练标准,增强身体机能提高耐力,塑造出自身标准的拳法、步法、形态,为团队训练方式。

         2:咏春拳基本手法、腿法、步法组合训练,带护具格斗训练,带护具击打训练
三阶段:<总结> 咏春拳理论深度讲解
训练内容:深度分析拳理,根据学员个体的不同,塑造自己风格的咏春拳,做咏春拳的主人。

四阶段:(结业考核)

中国詠春拳—成都分馆(寒假班每年12月-1月开课可提前30天报名)